你可能认为听力损失除了听力变差以外不会影响你的健康。但是对听力损失不采取干预手段的话，你自身健康受到的损害可能会超出想象，特别是你的心理健康。

　　阿尔茨海默病可能就是对听力损失放任不管而造成的影响。

　　科学家们发现随着神经衰弱的几率大大增加，你的听力问题也会越来越严重。实际上，一项对老年听力损失患者的研究发现，他们在7.7年时间的智力下降水平与其他听力正常的老年人10.9年时间的智力下降水平是相同的。

　　你知道吗?

　　世界上大约有5000万阿尔茨海默病患者，每年新增患者将近1000万例。(数据来源：WHO)

　　尽管研究人员仍不确定听力损失和阿尔茨海默病之间的确切联系，但是他们发现了听力损失可能导致阿尔茨海默病发生的几种方式。

　　造成原因如下：

　　认知负荷。当你不断花费精力去聆听和理解，大脑会花费更多的精力。通常用来存储记忆的资源被优先挪用到理解言语上。

　　大脑结构。听力损失会对你的大脑结构造成影响，从而影响你的认知功能。对于大脑CT的研究表明，老年听力损失患者大脑中接收和处理从耳部传来声音的部分灰质较少。

　　社交障碍。如果听不到人们的谈话也不能参与他们的交流，你就宁愿待在家里也不想去参加社交活动。但是当你和你朋友、家人和生活中的乐趣失去联系的时候，你的社交就会越来越少，你也越来越不在乎。当你的大脑一天中都不受到足够的刺激时，就会增加患上阿尔茨海默病的风险。

　　所以你如何保持你的大脑健康呢?

　　保持学习—任何新的学习活动都会在大脑中产生新的神经连接，这可以帮助你避开阿尔茨海默病对大脑的任何损害。

　　多参与社交活动— 多与他人进行交流可以刺激大脑。

　　每天锻炼至少30分钟每天，一周五天，这对心血管运动特别有帮助。

　　吃大量的水果蔬菜，以及豆类、鱼类、橄榄油、坚果类和种子类食物。

　　一定要积极寻求听力解决方案

　　因为保持大脑健康很重要，保持你的听力健康也是同样的重要。所以不要让你的听力损失继续再加重。如果你怀疑你有听力损失，那就积极地去寻求帮助。

　　首先进行一项免费的在线听力测试。

　　如果是轻度或者中度的听力损失，那助听器就是最好的听力解决方案。如果你是重度或者极重度的听力损失，那么人工耳蜗植入就是最佳的选择。

　　听力保健专家可以帮助你找到如何防止听力损失恶化的方法，保持灰质细胞的完整性。

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