预防听力下降，这是较为不错的药膳
时间：2019/8/12 16:10:23 来源：听力下降 点击：2666
预防听力下降，这是较为不错的药膳。用黑木耳40克，用温水泡发，洗净，切成细丝；红枣5枚，去核，切细；粳米100克，淘净。三者一同放入砂锅内，加水适量，煮成粥。每周吃3次，长期坚持，有显而易见的效果。
注意合理的膳食结构，会有着不错的效果的。海参15克，发好，切成条状；黑豆30克，洗净；猪骨100克，洗净，砍成小段，一同放入砂锅内煮2小时。待快熟时放入生姜、葱花、味精调味，就成了一道味美香浓的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。