作为一名听力学工作者，常常为听力损失患者和耳鸣患者服务。你知道吗？其实，只要通过使用你的智能手机，你就能帮助预防这些听力损失。
我们都知道，噪音太大会损伤耳朵。但是，多大的声音是“太大”了？
当我们去参加朋友的婚礼，看到孩子们坐在扬声器2米前时，会不会担心扬声器出来的声音会不会太吵了？看看你的手机就知道了。
当父母们对正值青春期的子女大声喊叫，要他们降低音乐音量时，这真的太大声了吗？看看你的手机就知道了。
智能手机“声级计”应用程序
苹果和安卓Android智能手机都可以下载许多应用程序。搜索“sound meter”、“decibel meters”或“SPL”，就可以下载“声级计”应用程序，其中很多是免费的！
苹果应用商城搜索“decibel meter”所出现的“声级计”App
115dB以上的声音听超过15分钟，就会导致永久性听力损失。美国职业安全与健康管理局颁布的OSHA标准规定，在90 dB A的环境中，最多曝露8小时。强噪声会导致噪声性听力损失。随着听力的丧失，你也可能会出现耳鸣。慢性耳鸣会分散你的注意力，以致于扰乱日常生活，包括失眠。
为了保护你的听力，你不一定要知道声音测量的所有细节。你只需要一个可以测试声音响度的仪器。通常，你很难意识到一个声音有多响亮，离它有多近，暴露的时间有多长。智能手机“声级计”App可以测量音量。近期研究表明，这些应用程序的准确性与专业声级计的准确性接近。因此，一旦你知道了危险，你就可以限制你的暴露时间。你可以佩戴防噪音耳塞、降低音量、或者离开当前这个环境。
小编手机里的一款“声级计”App，可以随时测试环境中的声音大小
总结与展望
我们知道很多老年人都有听力障碍。但是，科学并不确定造成听力损失到底是年龄，还是积累数年的巨大噪音。如果“声级计”的使用变得普及，而且我们都充分意识到噪音暴露的危险，你就不会在婚礼上让孩子们坐在巨大的扬声器前，也不会看到那么多青少年戴着耳机听歌。我真诚地希望来找我验配助听器的人越来越少，希望他们的听力不会下降，也没有耳鸣。
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文章发布于2018年10月23日 星期二
上午9:04分